心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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朝 測定
体重変化 －３．７ｋｇ
１日あたりの変化 ８６ｇ
目標との差 ５．６ｇ
体脂肪 -２％
朝食
白湯
お豆腐入りハンバーグ(昨日の残り)
アサリとお豆腐のお味噌汁
ご飯
サラダ
サツマイモサラダ
プルーン２つ
昼食
ホットケーキミックスで作ったクレープ(小)
ハンバーグの残り、サラダを巻いて。
コーヒー
バナナ半分
いちご３個
ヨーグルト
夕食
すきやき(卵を入れて)
お味噌汁(大根、人参、もやし)
サツマイモサラダ
夜 測定
体重変化 －３．１ｋｇ
１日あたりの変化 ７２ｇ
目標との差 ６．２ｇ
体脂肪 ±０％
今日はストレッチのみで運動もせず１日のんびりすごしちゃった。
明日は曇りのち雨のち雪の天気予報。
午前中に娘とお散歩に行かれたらいなぁ～♪
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プロフィール
ＨＮ：
シフォン
性別：
女性
職業：
専業主婦
趣味:
縫い物＆イラスト
自己紹介：
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま～す♪
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
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