心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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今日でダイエットを始めて １ヶ月と３日目。(３３日目)
昨日の夜の時点
体重 －３，１
体脂肪 1％減
１日あたりの変化 －９４ｇ
目標体重まであと ６．２ｋｇ
昨日は 久々にミスドのドーナツを娘の心羽と半分こして食べました♪
食べて後悔しないようにちゃんと骨盤引き締めダイエットしましたョ！！
お風呂あがりに１セット。
(お腹引き締め、伸び引き締め、左右腹筋引き締め、肩甲骨後ろ引き締め)
就寝前に１セット。 上記同様。
明日からは食べたものなども書いていかれたらと思います。
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プロフィール
ＨＮ：
シフォン
性別：
女性
職業：
専業主婦
趣味:
縫い物＆イラスト
自己紹介：
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま～す♪
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
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家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
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