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心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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ダイエット 95日目


起床 6時40分  




朝 測定

体重変化       -5.1kg
日あたりの変化    54g
目標との差       4.2g
体脂肪          -2%



朝食

白湯

具沢山お味噌汁
お豆腐しゅうまい2個
ウインナー 2本
ハム&チーズの巻いた物 1個
さつまいも&りんごの煮物
たけのこ&わかめの煮物
ご飯  おにぎり(小)



実は・・・

4月に入って、体重も体脂肪も行ったりきたりで
ぜんぜんと言っていいほど減ってません・・・

私の限度は5㌔なのか! って思うほど!

停滞期・・・らしいですが、少々食べてる感もなくはない!!
これ、言い訳かもしれないけどちょっと寝違えたのか
肩が痛くて痛くて、骨盤ネジ締めも数日間お休みしてました。

でも、また治ってはじめたんですが
ついでに怠け癖もでてきたような・・・

あ~ぁ だって、やったってやったって落ちないんだもん!!
この歳、ケーキでも食ったろか!!って感じだけど・・・
それはそれで怖いので今はまだね・・・

この時期を抜けないとまた体重もへらないようなので
また気持ちを入れ替えて、というか初心に返って、頑張らなくちゃ!!




昼食

アイスコーヒー 牛乳入り
ホットケーキ 胡麻入り 
ヨーグルト 
バナナ半分




お夕飯

なめことお豆腐のお味噌汁
ぶり大根
黒豆
焼き鳥



 




クリックして頂けら嬉しいです♪

diet88_31.gif


また明日もダイエットがんばりまっす!
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無題
停滞期なんだね。
今頑張ると落ちるよ~♪

そこで挫折しちゃうんだよね。たいてい…(^-^;)
頑張って!!頑張れば報われる♪
ブラウン 2009/04/23(Thu)16:33:09 編集
ブラウンさんへ:
そうなの~・・・
もう1ヶ月くらい増えたり減ったり・・・参った(@-@:)
ここで頑張るとまた落ちるのかー
きっとなんか理由もあると思うんだけどね・・・
頑張れば報われる・・・か! 
そのお言葉を励みにがんばります♪ ありがとう☆
【2009/04/24 11:36】
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プロフィール
HN:
シフォン
性別:
女性
職業:
専業主婦
趣味:
縫い物&イラスト
自己紹介:
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の5人家族です。
2006年の6月8日に2580gの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま~す♪
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