忍者ブログ
心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
[1056]  [1055]  [1041]  [1040]  [1054]  [1038]  [1053]  [1037]  [1036]  [1052]  [1035
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

 

ここ1ヶ月ほど、頑張っているダイエット


始めは、購入した「骨盤引き締めダイエット」のDVDだけで
頑張っていたけど、だんだんやっていくうちに
筋トレもしたくなって自分なりに道具を使うように。

前回、紹介したのはこちら




そして1ヶ月ちょっと過ぎ、昨日の時点で体重は3kg落ち、
前回よりも腕周り、下腹、太ももが2cmずつ減っていたことがわかりました。
ウエストはきっと5cmくらい減ったと思うけど。

でも相変わらず肩甲骨の贅肉とわき腹の贅肉が気になって
昨日、主人のバレーで着るシャツを買いにいったついでにコレ
私もとうとう買ってもらっちゃった

 

41M95SW4XHL__SL500_AA280_.jpg
 

リージェント・ファーイースト  
トレーニングチューブ
(レベル2) レッド


 

箱の中に入っていた取り説をみると・・・

51365C49E3L__SS400_.jpg

 

こんな風に使うのだそうです。

やってみたけど、いまいち鍛えたいところに効いているのかわからない・・・


あとは、ネットでいろいろ調べてみて
使用例とかが載っていたらいいのだけど。


あっ、でもね、ひとつ効いていると思ったのは
チューブを両手で短く持って背中の後ろで片方ずつ引っ張るの。
これは二の腕の振袖部分に効きそうです

 
 あとは・・・まだ開発中・・・

自分でやって見て、筋肉が痛いところが効いてるんだろうなぁ~


とにかく、これからはこのチューブと今までの運動方法で
地道に頑張っていきたいと思います



昨日は嬉しかったことが

主人がね、私を 

『ハグした時の感じが違う!』

って言ってくれました~


ここに書くのはちょっと恥ずかしいけど
すっごく嬉しかったので書いちゃいま~す♪

俄然やる気が出てきたぞ~



と、単純なシフォンでした。










今日も読んでくれてありがとう  

baby88_31_lightred_2.gif


毎日の更新頑張ります

クリックしていただけたら嬉しいなっ♪

 
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret (管理人だけにコメントする。)
無題
゚+.(ノ*`・Д・)ノ*.オオォォ☆゚・:*☆
買ったんですね~
このチューブ、絶対効き目あるよ~
うちも、依然買おうと思ってたもん・・・(思ってただけ(^-^;)
ご主人の一言!!これは効果絶大だね!!
これがあったら、ウチも頑張ってます!!
ゆう URL 2009/02/22(Sun)10:29:07 編集
ゆうちゃんへ:
ゆうちゃん、おはよう♪
うんうん! 買っちゃったよ~(*^▽^*)>
少し前から気になっていたんだけど、買わずにいたの。
でも、これなら筋力UPできそうなので買ってみました!
あまり、褒めない主人だから「なんか感じが前と違う」って言ってもらえたときは嬉しかったぁ~☆
また頑張っちゃうよ~!
【2009/02/23 08:25】
無題
シフォンちゃん凄いわぁ!
ついに筋トレまで始めちゃったのね(^O^)
これは間違いなく夏までには引き締まったボディーになるわぁ( ̄ー+ ̄)
引き続きダイエットレポ楽しみにしてるね(^o^)/
ちはな 2009/02/22(Sun)14:19:19 編集
ちはなちゃんへ:
あはは・・・(^-^:)
とうとう筋トレに入ってきました・・・(笑)
夏まであと半年。 まだまだおデブの域だけど
みんなの応援を力に頑張りマッスル!!
ありがとう♪
【2009/02/23 08:28】
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
プロフィール
HN:
シフォン
性別:
女性
職業:
専業主婦
趣味:
縫い物&イラスト
自己紹介:
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の5人家族です。
2006年の6月8日に2580gの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま~す♪
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
心羽の成長曲線♡
いくつになったの?
*script by KT*
結婚記念日カウントダウン

*script by KT*

見てくれてありがとう♡
風鈴
レベッカボンボン
最新コメント
(11/18)
(10/26)
(11/02)
無題(返信済)
(09/24)
無題(返信済)
(09/03)
(08/28)
(08/26)
無題(返信済)
(08/25)
☆祝☆(返信済)
(08/19)
無題(返信済)
(08/17)
メールはこちらへ♪
劇場版アンパンマン
THOMAS
gremz
カウンター
フリーエリア
ファッションブランドコミュニティ「プーペガール」
ブログ内検索
アクセス解析
ジオターゲティング

ジオターゲティング
お天気情報
Daily Fortune

-無料占い-
今日は何の日
勝てるかな?
バーコード
Healing Label 
フリーエリア

Copyright © * kohane & colorfuldays * All Rights Reserved.
Material & Template by Inori
忍者ブログ [PR]