* kohane & colorfuldays * ダイエット６３日目

心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪

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2024/05/11 (Sat)

ダイエット　６３日目

起床　６時００分　　

朝　測定

体重変化　　　　　　　－５．３ｋｇ
日あたりの変化　　　８３ｇ
目標との差　　　　　　４．０ｇ
体脂肪　　　　　　　　－１％

朝食

白湯

グリンピースご飯
肉団子
卵スープ
サラダ　(チーズ、ハム、りんご、キューリのドレッシング和え)
ゆで卵

昼食

卵スープ
肉団子　半分
サラダ
グリンピースご飯残り
お餅　半分
キューリ半分
バナナ半分　(心羽とはんぶんこ　笑)

朝ごはんの残りばっか・・・(^-^;)

夕食

もやし
具沢山お味噌汁
焼きぶり
納豆
サラダ

夜　測定

体重変化　　　　　　　－４．５ｋｇ
日あたりの変化　　　６９ｇ
目標との差　　　　　　４．８ｇ
体脂肪　　　　　　　　－３％

この間の土曜日、以前、書いた
「シフォンちゃん、ほんとに体格いいわねー」って言った伯母に会いました。
親に聞いたらしく「ダイエット頑張ってるんだって？　ちょっと細くなったわね」
って言ってたけど、なんか・・・嬉しくなかったぁ～

ってか５㌔減らしても他人から見たら「ちょっと」なんだなー
ちょっとがっかり・・・

もっと頑張ってもっと痩せて綺麗になってやるゥ～！
ぐやじーッ！！

次回、決戦の日は２９日！
主人のバレーが終わったあと、お友達家族にお食事に誘われました。
みんなは、私に「体格いい」とかは言わないけど
会うのは久々なので「痩せた」と言ってもらえるのか乞うご期待！(笑)

クリックして頂けら嬉しいです♪

また明日もダイエットがんばりまっす！

2009/03/23 (Mon) diet Trackback() Comment(2)

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無題

何したら体重落ちるの??
うちはなかなか落ちない。。
2キロが限界。。

10ｷﾛ以上太ったから頑張って痩せないとっ。

ブラウン 2009/03/23(Mon)13:36:40 編集

ブラウンさんへ：

ブラウンさん・・・(^-^:)
「何したら」かぁ～
私はね、食事制限とか骨盤ネジ締めダイエットかなぁ～
詳しくはブログの「diet」のカテゴリーを見てね♪
私だって、結婚して１０キロくらい太っちゃったのよー！
マジ、ヤバイ！って思って、はじめたんだけどね
最近はちょっとサボったりしてます・・・(^-^;)
いやいや、イカン！　イカン！　自分に鞭打ってがんばります！
今回のダイエットは偶然自分にあった方法が当てはまったようで
ちょっと成功してるのかなって思ってます。
あとは持続すること？　努力をやめちゃって甘い誘惑に走ったら
きっと負け！だから水着を着るまで頑張るぞ～☆

【2009/03/23 14:01】

無題

シフォンちゃん、頑張ってるね～
ウチは、そんなに続かないはずだから初めから、諦めてるよ。。
ウチも、産後は頑張らなくっちゃ！！

ゆう URL 2009/03/24(Tue)00:07:40 編集

ゆうちゃんへ：

ゆうちゃん、お腹ちゃんの調子はどう？
引越しの方も少しずつにしてね。

そそ、ダイエットはねー
なかなか減らないけどこちらも少しずつ・・・ね。
ご飯を食べずに痩せるのはリバウンドの原因って聞いたから
もっと運動しないとって思うんだけどこれもんなかなか・・・
日々努力です！
ゆうちゃんはダイエットしなくて細いから産後もＯＫだよ～(*^-^*)v

【2009/03/24 07:14】

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プロフィール

ＨＮ：

シフォン

性別：

女性

職業：

専業主婦

趣味:

縫い物＆イラスト

自己紹介：

2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま～す♪

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