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心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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ダイエット 63日目


起床 6時00分  




朝 測定

体重変化       -5.3kg
日あたりの変化    83g
目標との差       4.0g
体脂肪          1%



朝食

白湯

グリンピースご飯
肉団子
卵スープ
サラダ (チーズ、ハム、りんご、キューリのドレッシング和え)
ゆで卵



昼食


卵スープ
肉団子 半分
サラダ
グリンピースご飯残り
お餅 半分
キューリ半分
バナナ半分 (心羽とはんぶんこ 笑)

朝ごはんの残りばっか・・・(^-^;)





夕食

もやし
具沢山お味噌汁
焼きぶり
納豆
サラダ




夜 測定

体重変化       -4.5kg
日あたりの変化    69g
目標との差       4.8g
体脂肪          3%





この間の土曜日、以前、書いた
「シフォンちゃん、ほんとに体格いいわねー」って言った伯母に会いました。
親に聞いたらしく「ダイエット頑張ってるんだって? ちょっと細くなったわね」
って言ってたけど、なんか・・・嬉しくなかったぁ~

ってか5㌔減らしても他人から見たら「ちょっと」なんだなー
ちょっとがっかり・・・

もっと頑張ってもっと痩せて綺麗になってやるゥ~!
ぐやじーッ!!


次回、決戦の日は29日!
主人のバレーが終わったあと、お友達家族にお食事に誘われました。
みんなは、私に「体格いい」とかは言わないけど
会うのは久々なので「痩せた」と言ってもらえるのか乞うご期待!(笑)














クリックして頂けら嬉しいです♪

diet88_31.gif


また明日もダイエットがんばりまっす!


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無題
何したら体重落ちるの??
うちはなかなか落ちない。。
2キロが限界。。

10キロ以上太ったから頑張って痩せないとっ。
ブラウン 2009/03/23(Mon)13:36:40 編集
ブラウンさんへ:
ブラウンさん・・・(^-^:)
「何したら」かぁ~
私はね、食事制限とか骨盤ネジ締めダイエットかなぁ~
詳しくはブログの「diet」のカテゴリーを見てね♪
私だって、結婚して10キロくらい太っちゃったのよー!
マジ、ヤバイ!って思って、はじめたんだけどね
最近はちょっとサボったりしてます・・・(^-^;)
いやいや、イカン! イカン! 自分に鞭打ってがんばります!
今回のダイエットは偶然自分にあった方法が当てはまったようで
ちょっと成功してるのかなって思ってます。
あとは持続すること? 努力をやめちゃって甘い誘惑に走ったら
きっと負け!だから水着を着るまで頑張るぞ~☆
【2009/03/23 14:01】
無題
シフォンちゃん、頑張ってるね~
ウチは、そんなに続かないはずだから初めから、諦めてるよ。。
ウチも、産後は頑張らなくっちゃ!!
ゆう URL 2009/03/24(Tue)00:07:40 編集
ゆうちゃんへ:
ゆうちゃん、お腹ちゃんの調子はどう?
引越しの方も少しずつにしてね。

そそ、ダイエットはねー
なかなか減らないけどこちらも少しずつ・・・ね。
ご飯を食べずに痩せるのはリバウンドの原因って聞いたから
もっと運動しないとって思うんだけどこれもんなかなか・・・
日々努力です!
ゆうちゃんはダイエットしなくて細いから産後もOKだよ~(*^-^*)v
【2009/03/24 07:14】
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プロフィール
HN:
シフォン
性別:
女性
職業:
専業主婦
趣味:
縫い物&イラスト
自己紹介:
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の5人家族です。
2006年の6月8日に2580gの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま~す♪
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