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心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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ダイエット 39日目。


 

起床 朝6時40分。




 

朝 測定


 

体重変化       -3.7kg
1日あたりの変化   95g
目標との差      5.6kg
体脂肪  -1%




朝食


ウーロン茶


お赤飯

お汁物
お豆

天ぷらの残り



昨日は1日疲れて寝る前の骨盤ねじ締めダイエット

しないで寝ちゃった・・・

サボりだぁ~!

これで怠け心がでないように頑張らなくちゃ!!





 

昼食


コーヒー

ヨーグルト

バナナ一口(心羽がくれました♪)

パン(ぶどうパン 半分 ピザ半分 海老かつパン半分)

プルーン3つ





夕食


もやし

お汁物

天ぷらの残り一つ

納豆


 



昨日、ストレッチをサボった分、今日の昼間、

DVD見ながら頑張りました!!

この脂肪たち、早くさよならしたいもんねェ~パー






夜 測定


体重変化       -3.1kg
1日あたりの変化   79g
目標との差       6。2kg
体脂肪          -3%


 

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プロフィール
HN:
シフォン
性別:
女性
職業:
専業主婦
趣味:
縫い物&イラスト
自己紹介:
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の5人家族です。
2006年の6月8日に2580gの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま~す♪
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