心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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ダイエット ３９日目。
起床 朝６時４０分。
朝 測定
体重変化 －３．７ｋｇ
１日あたりの変化 ９５ｇ
目標との差 ５．６ｋｇ
体脂肪 -１％
朝食
ウーロン茶
お赤飯
お汁物
お豆
天ぷらの残り
昨日は１日疲れて寝る前の骨盤ねじ締めダイエット
しないで寝ちゃった・・・
サボりだぁ～！
これで怠け心がでないように頑張らなくちゃ！！
昼食
コーヒー
ヨーグルト
バナナ一口(心羽がくれました♪)
パン(ぶどうパン 半分 ピザ半分 海老かつパン半分)
プルーン３つ
夕食
もやし
お汁物
天ぷらの残り一つ
納豆
昨日、ストレッチをサボった分、今日の昼間、
DVD見ながら頑張りました！！
この脂肪たち、早くさよならしたいもんねェ～
夜 測定
体重変化 －３．１ｋｇ
１日あたりの変化 ７９ｇ
目標との差 ６。２ｋｇ
体脂肪 -３％
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プロフィール
ＨＮ：
シフォン
性別：
女性
職業：
専業主婦
趣味:
縫い物＆イラスト
自己紹介：
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま～す♪
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
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