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心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪
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朝 測定

体重変化       -3.7kg
1日あたりの変化   86g
目標との差       5.6g
体脂肪         -2%
 


朝食

白湯

お豆腐入りハンバーグ(昨日の残り)
アサリとお豆腐のお味噌汁
ご飯
サラダ
サツマイモサラダ
プルーン2つ



昼食

ホットケーキミックスで作ったクレープ(小)
ハンバーグの残り、サラダを巻いて。
コーヒー
バナナ半分
いちご3個
ヨーグルト



夕食


すきやき(卵を入れて)
お味噌汁(大根、人参、もやし)
サツマイモサラダ



夜 測定

体重変化       -3.1kg
1日あたりの変化   72g
目標との差       6.2g
体脂肪         ±0%
 


 


 



今日はストレッチのみで運動もせず1日のんびりすごしちゃった。
明日は曇りのち雨のち雪の天気予報。
午前中に娘とお散歩に行かれたらいなぁ~♪


 

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プロフィール
HN:
シフォン
性別:
女性
職業:
専業主婦
趣味:
縫い物&イラスト
自己紹介:
2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の5人家族です。
2006年の6月8日に2580gの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま~す♪
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