ウォーキング開始！！

ダイエットを始めてもうじき２週間が経ちます。


その間、方法がわからず調べたり迷ったりしましたが
始めの１週間ちょっとで体重は１キロほど落ちた様子。
でも体脂肪はあまり変わらないのでトントンってとこかなー？

でも、できるだけ骨盤引き締めの運動をしたり、
お風呂でマッサージをしたりとちょっとだけど努力も・・・


あとは先日書いての通り。
でもね、今日、とうとう実家から持ってきたウォーキングマシーンで歩きました！！


マシーンを出してくると早速乗ったのはこの人・・・


「こうして歩くの？」


そうそう、それママのだから・・・ね。
って言ってるのに・・・



ブラーーーンッ♪
って、ホントにママのだって言ってんじゃん！！

はいはい！　どいててね、ママ歩くから♪



と、言ったらここで待機。


脂肪は２０分くらいから燃えるというのでせいぜい２５分はがんばらないと！と思って
今日は久々(結婚前にもこれで痩せた経験あり)だったので３０分で辞めました。

その間、いつの間にか心羽は「１！　２！　３！　４！」と掛け声かけてくれたので
途中疲れてやめようかと思ったけど心羽の応援のお陰で
たった３０分ですが歩くことができました。


これから毎日、できるだけ毎日歩くようにして
脂肪を燃焼させていきたいなと思ってます！！



今日聞いたんだけど、
「フラフープダイエット」って良さそう♪
本当は「コアリズム」が欲しいけどまずは自力でやってみて
それから・・・ね。

心羽にも協力してもらって、育児しながらだけどダイエットがんばるぞぉ～☆










 

 

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