* kohane & colorfuldays * ダイエット５６日目

心羽との生活、日々の出来事などを綴ります♪

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2024/04/26 (Fri)

ダイエット　５６日目

起床　８時３０分

朝　測定

体重変化　　　　　　　－５．１ｋｇ
日あたりの変化　　　９１ｇ
目標との差　　　　　　４．２ｇ
体脂肪　　　　　　　　 ±０％

朝食兼昼食

ブラックコーヒー

マック　(ジューシーチキン赤とうがらし　470Kcal　
オレンジジュース159Kcal 心羽とはんぶんこ 79.5Kcal
　　　　　ナゲット　２個　(5個) 256Kcal 102Kcal
　ポテト454Kcal　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　計　1105Kcal ！！

　 オーノー！

夕食

もやし
卵とわかめのコンソメスープ
グラタン　少々
生野菜

夜　測定

体重変化　　　　　　　－４．５ｋｇ
日あたりの変化　　　８０ｇ
目標との差　　　　　　４．８ｇ
体脂肪　　　　　　　　 ±０％

クリックして頂けら嬉しいです♪

また明日もダイエットがんばりまっす！

2009/03/15 (Sun) diet Trackback() Comment(1)

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遊びにきましたー

シフォンさん、ブログ教えてくれてありがとございます♪
てかダイエットすごいですねー！！ただただ感心するばかりです☆腹筋５０回とか尊敬っ！

私は根性ないんでダイエットなんてムリです、てへ（笑）
応援してるんでがんばってくださいー！！
また遊びにきまーす★ピグでもお話しましょう！

じゅり URL 2009/03/15(Sun)20:34:59 編集

じゅりさんへ：

じゅりさん、こんにちはー♪
きてくれてありがとう！
ダイエットもなかなか思うようには行かないけど
夏には海に行かれるようにがんばりまっす！
じゅりさんもがんばってください☆
また遊んでね～(*^-^*)

【2009/03/16 15:24】

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プロフィール

ＨＮ：

シフォン

性別：

女性

職業：

専業主婦

趣味:

縫い物＆イラスト

自己紹介：

2001年に結婚、義両親と
主人と私と娘の５人家族です。
2006年の6月8日に2580ｇの
女の子「心羽」こはね
を帝王切開で出産。
このブログで子供の事、
家族の事、趣味の事、
その他いろんなお話を
していかれたらと
思います。
不定期の更新でコメント
頂いてももすぐにお返事
できない事もあると
思いますがどうぞ宜しく
お願いしま～す♪

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